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【腰痛ヘルニア体験談】腰痛ヘルニアが悪化・・・?

【腰痛ヘルニア体験談】腰痛ヘルニアが悪化・・・?

退院後の自宅療養、リハビリ生活の模様です。

フットサルをやってみました。(ジムも)

この日は、昼にスポーツジムに行ったあと、夜「フットサル」をやりました。
椎間板ヘルニアになってからは初めて、それどころかこの年初めてでした。
私はポジションがGK(ゴールキーパー)で、飛びます(ダイビング)し、フットサルのコートは地面が硬いので、かなり心配でした。
よりによってコートは地面の表面がプラスチックのような素材でした。硬いです!(最近は人工芝、ゴムチップなどのコートもあるのです。)
ただ、2時間くらいプレーし、当然ダイビングもしましたが、幸いにも悪化はしませんでした。
日々のリハビリの結果でしょうか?

スーパーのレジで初!

この日、スーパーで買い物をしたら、レジの従業員の方(50歳くらいの女性)が買い物かごをテーブル(?袋に自分で入れるとこ)まで、持って行ってくださいました。
恐らく私が杖を持っている見ての事でしょう。
この体験は初めてでした。
こういう人の給料が上がるような会社、社会にならなくてはいけません。
いつもこのお店で買い物をしていますが、今後もこの店で買い物をしていこうと思いました。

腰痛ヘルニア悪化・・・?

この日は朝から腰痛が酷い状態。
かなり痛い。
寝る前に薬を飲むので、朝は薬が切れていつも痛いのですが、しかしこの日はいつもより痛い。ここ3ヶ月くらいで一番痛い。
「まさか・・・椎間板ヘルニアが悪化してしまったのか・・・?」
とはいえ、立てないほどではないので安静にました。

腰痛が徐々に悪化・・・?

しばらく毎朝、腰が痛いというのが続きました。
これは、痛み止めの薬を寝る前に飲んでいて(1日3回飲みます)、それが切れた為だと思われます。
・・・ていう事は、基本的に常に痛い状態で、全然腰痛ヘルニアが治っていないという事です。
その中でも、今日は特別に痛かったです。
普段は横になれば痛みは無くなるのですが、横になっても痛かったです。
良くなるどころか、少しづつ悪化しているのかも。

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